2 Haziran 2025’te yayımlanan büyük çaplı bir uluslararası araştırma, egzersizin kolon kanseri hastalarının hayatta kalma şansını önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. Üç yıl süren çalışma sonucunda düzenli egzersiz yapan hastaların ölüm riskinde %37’lik bir azalma tespit edildi. Araştırmacılar, bu etkinin elde edilmesi için yoğun antrenmanlara gerek olmadığını, tempolu yürüyüşten dans derslerine kadar her türlü hareketin faydalı olduğunu vurguladı.
Araştırma kapsamında 889 hasta iki gruba ayrıldı. Bir grup haftada üç-dört kez 45-60 dakikalık egzersizler yaparken, diğer grup sadece sağlıklı yaşamı teşvik eden bilgilendirici broşürler aldı. İlk altı ay boyunca her hafta yüz yüze koçluk alan egzersiz grubunun %80’i beş yılın sonunda kanserden arınmış şekilde yaşamını sürdürürken, bu oran diğer grupta %74 oldu.
Egzersiz yapılan grupta sekiz yıl sonunda ölüm oranı %10 olurken, yalnızca bilgilendirme verilen grupta bu oran %17’ye yükseldi. Bu sonuç, düzenli egzersizin kanserin nüksetmesini veya yeni kanser oluşumunu %28 oranında azalttığını ve ölüm riskini ciddi şekilde düşürdüğünü ortaya koydu.
Bilim insanları, egzersizin bu olumlu etkisinin nedenini tam olarak henüz açıklayamasa da, büyüme hormonları, bağışıklık sistemi ve vücuttaki iltihaplanma seviyeleri üzerindeki etkilerin rol oynayabileceğini düşünüyor. Leicester Üniversitesi’nden Dr. Joe Henson, egzersizin fiziksel dayanıklılığı artırdığını, yorgunluğu azalttığını ve ruh halini iyileştirdiğini belirtti.
Kolon kanseri, İngiltere’de her yıl yaklaşık 31.800 kişiye tanı konan en yaygın dördüncü kanser türü. Araştırmayı değerlendiren Cancer Research UK uzmanı Caroline Geraghty, bu bulguların tedavi protokollerini dönüştürme potansiyeline sahip olduğunu ancak bunun gerçekleşmesi için sağlık hizmetlerinin yeterli bütçe ve personele ihtiyaç duyduğunu ifade etti.
