BMJ'de Ruh Sağlığı Bilinçlendirme Haftası sırasında
yayınlanan yeni rehber, birinci basamak çalışanlarına sosyal mesafenin
psikolojik etkilerini hafifletmek için en iyi kanıtlanmış yöntemler konusunda
rehberlik yapıyor.
Önerilen müdahaleler arasında uzaktan istişareler ve
çevrimiçi egzersiz ve dans dersleri gibi sosyal reçeteler yer alıyor. Londra
Üniversitesi, St. George Üniversite Hastanesi, NHS Vakfı, Birmingham ve Boston
Üniversitelerinden akademik klinisyenler tarafından yazılan yeni rehber,
dünyanın dört bir yanındaki birinci basamak çalışanlarının bunları en iyi
şekilde tanımlamasına ve desteklemesine yardımcı olacak.
Virüsün yayılmasını azaltmak için sosyal mesafenin faydaları
iyi bilinmesine rağmen, bu önlemlerin psikolojik ve zihinsel sağlık üzerindeki
etkilerini tanımlamak ve hafifletmek için daha çok şey yapılması gerekmektedir.
Önceki pandemilerden elde edilen kanıtlar, sosyal izolasyonun stres, endişe ve
depresyon da dâhil olmak üzere insanların zihinsel sağlığı üzerinde olumsuz
etkileri olabileceğini göstermiştir. Sosyal etkileşimlerin eksikliği, erken
ölüm de dâhil olmak üzere zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde olumsuz
etkilerle ilişkili olan yalnızlığa da yol açabilir. En fazla risk altında
olanlar yaşlı nüfusu ve altta yatan sağlık koşulları olanlardır.
Rehber, birinci basamak çalışanlarının hastaları en yaygın
kullanılan anketleri ve araçları kullanarak yalnızlık, depresyon ve anksiyete
gibi durumlara karşı taramasını ve en fazla risk altındaki bireylerin proaktif
olarak belirlenmesine yardımcı olmalarını önermektedir. Hastalar belirlendikten
sonra, rehber rutin güvence, kişisel bakım tavsiyesi, çevrimiçi destek ve akıl
sağlığı hizmetlerine veya ikinci basamak bakımına olası sevkleri içeren
tedavileri tavsiye eder. Mevcut kısıtlamalar dikkate alındığında, uzaktan
danışmanlık ve sosyal reçete yazma seçenekleri de önerilmektedir.
Sosyal reçete yazmadan kasıt insanların refahlarını
iyileştirmelerine yardımcı olmak için tıbbi olmayan müdahalelerin ve toplum
desteğinin kullanılmasıdır. Yazarlar, çevrimiçi egzersiz dersleri, sanal
korolar ve resim dersleri gibi aktivitelerin, bir dizi fiziksel ve zihinsel
sağlık koşulunun önlenmesine yardımcı olabileceğini ve uygun maliyetli bir
yaklaşım sağlayabileceğini önermektedir. Diğer müdahaleler, refah çağrıları,
farkındalık ve meditasyonun yanı sıra alışveriş gibi aktiviteler için
gönüllülerden destek almayı içerir.
Londra Üniversitesi, St. George's gazetesinin yazarı Dr.
Mohammad Razai şunları söyledi: "Bire bir koçluktan çevrimiçi yoga
derslerine ve korolara kadar değişen sosyal reçete yazma, büyük bir fark
yaratabilir. Sosyal uzaklığın faydaları açıktır, ancak bu önlemlerin
sonuçlarını dikkate almak ve insanların zihinsel korunmasını proaktif olarak
yanıtlamak önemlidir."
Rehberlik, yaklaşık 200 ülkeden 20.000'den fazla abonesi
olan " "Managing COVID-19 in General Practice" adlı çevrimiçi
bir Futurelearn kursunda geliştirildi. Akıl sağlığı ile ilgili yeni rehberlik,
Haziran ayında başlayarak kursun bir sonraki tekrarına dâhil edilecektir.
